Bienestar

(Por Caro Sur) Siempre decimos: “no hago tal cosa porque no tengo plata”. Y sí, la plata pesa, y hay realidades duras que no podemos negar.

La marca familiar sumará a su catálogo los cold plunge, también conocidos como baños de agua helada que fueron tendencia mundial por los beneficios que tienen para la salud. 

(Por Carolina Sur) ¿Viste cuando te probás algo y decís “esto me queda bárbaro”? Un jean que te hace sentir poderosa. Un color que te ilumina la cara.

La ansiedad está en el aire, aunque no siempre la nombremos. Se siente en el pecho apretado antes de una reunión importante, en las noches sin sueño, en el scroll infinito por redes sociales buscando alivio sin encontrarlo. Es parte de nuestra biología —una reacción natural frente a lo que percibimos como amenaza— pero hoy es también uno de los desafíos de salud mental más grandes del mundo.

(Por Fernando Taragano [MN 63.205]. Doctor en Salud Mental, Médico Psiquiatra, Diplomado en Educación Médica) “Estoy cansado”. Esa frase la escucho todos los días: en el consultorio, en cafés, en redes sociales. La dicen pacientes, familiares y amigos. A veces se acompaña de un bostezo, otras con una risa nerviosa, casi siempre es una expresión sincera sin ironía ni queja superficial. Hay quienes no se quejan, solo se arrastran. Dicen que están bien, que solo fue una semana difícil, que necesitan dormir un poco más. Sin embargo, duermen, y el cansancio sigue ahí. Persistente. Denso. Como si la fatiga se hubiera instalado en el alma: como si hubiera un síntoma callado, escondido.

Hace meses comenzó a circular en las redes sociales, más específicamente en TikTok, el famoso ritual japonés del Head Spa y, aunque pensé que estaba lejos de llegar a Uruguay, llegó a Carrasco de la mano de Mauma Beauty House. Todavía estoy buscando palabras para describir la sensación que sentís cuando vivís está experiencia. En esta reseña te contamos la experiencia que vivió InfoStyle en primera persona.

(Por Caro Sur) ¿Te pasó alguna vez que venías ahorrando re bien, con disciplina, hasta que… paf? Se rompe algo, hay que pagar algo, o simplemente “no te queda otra” que usar ese dinero.

(Por Carolina Sur) ¿Te pasó de ver unas botas soñadas en la vidriera, decir “me las merezco” y pasarlas en cuotas con la tarjeta sin mirar mucho más?

Alguna vez fue un camino natural: crecer, enamorarse, formar pareja, tener hijos. Pero hoy, la pregunta “¿Querés tener un hijo?” genera más dudas que certezas. Y en muchos casos, más ansiedad que ilusión.

En un mundo donde el amor parece durar menos que una suscripción a streaming, Harvard decidió hacer una pregunta simple pero poderosa: ¿qué hace que una relación funcione de verdad?

Carolina Sur inicia este libro contando su propia historia con el dinero, que es la historia de tantas y tantos de nosotros. «Durante años —dice, refiriéndose a las mujeres— nos hicieron creer que gastar era sinónimo de cuidarnos, de querernos o, incluso, de validar nuestro esfuerzo. Nos enseñaron que comprar era la forma de sanar, de celebrar, de compensar. Y lo hicimos, porque parecía lógico, porque parecía que eso era lo que se esperaba de nosotras».

¿Cuánto tiempo hay que dedicarle al ejercicio físico para cuidar nuestra salud mental? Según la neurocientífica Nazareth Castellanos, la respuesta es más simple de lo que pensamos: el mismo tiempo que recomienda la OMS para cuidar el cuerpo. Porque —y esto lo repetimos con énfasis— no hay salud sin salud mental.

El pasado miércoles, Clinique celebró un exclusivo encuentro de bienestar en el marco de su nueva campaña "Volvé a la rutina". La marca icónica del cuidado de la piel combinó una experiencia de belleza con una energizante clase de pilates, reuniendo a destacadas figuras del mundo fashion y lifestyle.