Rafa Nadal se sube a la bici (literalmente) para lanzar su podcast solidario con alma, sudor y muchos kilómetros

Con una sonrisa tan grande como su currículum, Rafa Nadal arrancó pedaleando el primer episodio del nuevo podcast “Con mucho De…” y lo hizo como mejor sabe: dándolo todo. Pero esta vez no fue con una raqueta en la mano, sino sobre una bicicleta estática, en una charla íntima con la periodista Alba Lago y con un objetivo solidario de fondo: sumar kilómetros que se transformen en apoyo para proyectos sociales de su Fundación y la de Cantabria Labs.

El estreno del podcast de NDL PRO-HEALTH no pudo tener mejor protagonista. Porque si algo tiene Rafa —además de 14 Roland Garros— es la capacidad de reinventarse sin perder su esencia. En este nuevo ciclo de entrevistas, cada invitado pedalea mientras conversa. ¿El reto? Acumular kilómetros que se convierten en donaciones. ¿El premio? Conocer el lado más humano de figuras del deporte, la salud, el fitness y el mundo empresarial.

Y sí, aunque Nadal ya no esté en el circuito, no para quieto. "Es un poco difícil aún decir cuál es mi día a día, porque no hay", confesó entre pedal y pedal, mientras relataba cómo es esa vida post-raqueta en la que entrena tres veces por semana y disfruta de hobbies que antes tenía prohibidos —como jugar al fútbol, salir a navegar o cocinar arroz mallorquín con cariño de padre reciente—.

Durante la entrevista, Rafa también habló de cómo la paternidad le cambió los ritmos (pero no su amor por los niños), de sus rutinas para proteger sus rodillas, de los suplementos que consume para sentirse mejor y de cómo, a través de su empresa NDL PRO-HEALTH, quiere que otros también lo logren. “Contribuyes a que las personas se sientan mejor. Eso me encanta”, dijo, reafirmando que su vocación va más allá del deporte.

Y como si fuera poco, este primer episodio también dejó un número para el aplauso: 7,5 kilómetros recorridos por Nadal, que se traducen en ayuda concreta para dos programas solidarios. La mitad irá a “Más que Tenis”, que fomenta el deporte en jóvenes con discapacidad, y la otra mitad a la “Liga Cantabria Labs”, un campeonato inclusivo creado junto al Racing de Santander.

¿Y qué sigue? Pues, como en todo buen programa con espíritu deportivo, hay desafío: Rafa retó al presidente de Cantabria Labs, Juan Matji, a subirse a la bici en el próximo capítulo. Porque esto recién empieza, y si algo está claro es que este podcast tiene mucho de corazón, compromiso y movimiento.

“Con mucho De…” ya está disponible en Spotify, YouTube y todas las redes sociales de NDL PRO-HEALTH. Spoiler: no te vas a aburrir.

Surf chic en el campo: así es el hotel que creó una playa a 100 km del mar

A más de 100 kilómetros del mar, nos despertamos, abrimos las cortinas y vimos romper las primeras olas del día desde nuestro balcón. Había tablas, arena y surfistas esperando para entrar al agua, pero estábamos en Porto Feliz, en pleno interior de São Paulo. Esa contradicción entre lo que vemos y el lugar en el que realmente estamos es, probablemente, la mejor manera de empezar a contar nuestra experiencia en Boa Vista Surf Lodge.

Fasano Boa Vista: 48 horas para bajar el ritmo y volver a conectar

Dos horas y media de vuelo desde Montevideo, una hora y media de ruta desde São Paulo y, de repente, silencio. Mucho silencio. El paisaje se vuelve verde, el ritmo cambia y aparece esa sensación —cada vez más difícil de encontrar— de estar realmente lejos de todo, aunque Uruguay esté a apenas unas horas de distancia.

NYFW 2026: cinco restaurantes donde también se juega la moda en Nueva York

Nueva York vuelve a convertirse esta semana en el epicentro de la moda. Pero entre desfile y desfile, la Fashion Week también sucede alrededor de una mesa. Desde el clásico sofisticado de Fasano hasta las pastas de Misi y el espíritu downtown de Via Carota, seleccionamos cinco restaurantes que vale la pena tener en el radar si estás en la ciudad.