Conversamos con la Lic. en Psicología Laura Bustamante para desentrañar los secretos detrás de estas emociones, y lo que descubrimos te hará ver el universo emocional de una manera totalmente nueva.
Intensamente nos ha enseñado más sobre salud mental que muchas lecciones escolares. En un mundo donde la inteligencia emocional a menudo se relega a la esfera privada o a la terapia, Pixar ha hecho un trabajo fenomenal al traer estas conversaciones al centro de atención. La verdad es que muchas veces, nuestra comprensión emocional viene de nuestras relaciones tempranas, y no siempre de la mejor manera. Así que, si la escuela no nos enseña, ¿quién lo hará? Tal vez Pixar tiene la respuesta.
En Intensamente 2, nos encontramos con una nueva gama de emociones que reflejan la complejidad de la vida moderna. Hablemos de algunas de estas emociones nuevas y veamos cómo nos afectan en nuestra vida diaria.
Ansiedad: El Intruso Inesperado
La ansiedad es esa emoción que a menudo se siente como un invitado no deseado que se queda demasiado tiempo. A diferencia del miedo, que es más inmediato y palpable, la ansiedad se mezcla con la imaginación y la preocupación por el futuro. Nuestra psicóloga explica que la ansiedad surge cuando sentimos que algo está fuera de nuestro control. ¿Alguna vez te has preocupado tanto por algo que apenas podías concentrarte? Esa es la ansiedad en acción, tratando de mantenernos a salvo, pero a veces nos paraliza.
Vergüenza: El Guardián de las Normas Sociales
La vergüenza es un combo entre el desagrado, la ansiedad y el miedo. Nos guía en la adolescencia para ayudarnos a entender cómo comportarnos en sociedad. Nuestra psicóloga nos recuerda que, aunque la vergüenza puede ser dolorosa, también es una brújula social. Nos enseña qué esperar de los demás y cómo debemos comportarnos para ser aceptados. Pero, ojo, no todas las normas sociales merecen ser seguidas. Es crucial mantener nuestros propios límites y valores, incluso cuando la presión social es fuerte.
Ennui: La Falta de Sentido
Si alguna vez te has sentido atrapado en la monotonía, has experimentado el ennui. Más que aburrimiento, el ennui es esa sensación profunda de falta de propósito que puede ser desalentadora. Pero, según nuestra experta, esta emoción también tiene su lado positivo. Es en estos momentos de apatía que podemos descubrir nuestras verdaderas pasiones y crear nuevas ideas. Así que, la próxima vez que te sientas sin rumbo, recuerda que estás en el punto de partida de algo grande.
Envidia: El Motor Silencioso
La envidia puede ser una emoción complicada. Nos impulsa a comparar nuestras vidas con las de los demás y a desear lo que no tenemos. Pero, según nuestra psicóloga, la envidia también nos enseña sobre lo que valoramos y nos da la oportunidad de reflexionar sobre nuestras propias metas. En lugar de dejar que la envidia nos consuma, podemos usarla como una herramienta para entender mejor lo que realmente queremos.
¿Por qué son importantes estas emociones?
Cada emoción tiene un propósito y nos ayuda a navegar por el mundo. No son ni buenas ni malas, simplemente son. Lo importante es aprender a entenderlas y manejarlas. Nuestra psicóloga sugiere que, en lugar de juzgar nuestras emociones, deberíamos tratar de escucharlas y aprender de ellas. Esto nos permitirá vivir de manera más plena y auténtica.
Intensamente 2 nos invita a explorar nuevas dimensiones de nuestras emociones. Ya sea que estés ”familiarizado” con la ansiedad, la vergüenza, el ennui o la envidia, entender estas emociones puede ayudarte a transitarlas de manera más efectiva. Así que, la próxima vez que te sientas abrumado por tus emociones, recuerda las lecciones de Pixar y dale la bienvenida a cada emoción, sabiendo que cada una tiene algo valioso que enseñarte.